AIKATAULU

WOD

WOD = Workout Of the Day eli ohjattu tunti, joka sisältää ohjatun alkulämmittelyn ja päivän treenin.

OPEN GYM

Vapaaharjoitteluaika jolloin voit tulla salille treenaamaan omatoimisesti ilman ohjausta, tällöin ei siis valmentajaa paikalla.

ON RAMP

Peruskurssi missä opitaan CrossFit harjoittelun perustekniikat ja harjoitusideologia. Lue lisää On Rampista  Aloittaminen välilehdeltä.

maanantai

Open Gym

06:0007:00

Open Gym

maanantai 06:0007:00

WOD

07:0008:00

WOD

maanantai 07:0008:00

Open Gym

08:0011:00

Open Gym

maanantai 08:0011:00

WOD

11:0012:00

WOD

maanantai 11:0012:00

Open Gym

12:0016:30

Open Gym

maanantai 12:0016:30

WOD

16:3017:30

WOD

maanantai 16:3017:30

WOD

17:3018:30

WOD

maanantai 17:3018:30

WOD

18:3019:30

WOD

maanantai 18:3019:30

Open Gym

19:3022:00

Open Gym

maanantai 19:3022:00
tiistai

Open Gym

06:0016:30

Open Gym

tiistai 06:0016:30

WOD

16:3017:30

WOD

tiistai 16:3017:30

WOD

17:3018:30

WOD

tiistai 17:3018:30

WOD

18:3019:30

WOD

tiistai 18:3019:30

Open Gym

19:3022:00

Open Gym

tiistai 19:3022:00
keskiviikko

Open Gym

06:0007:00

Open Gym

keskiviikko 06:0007:00

WOD

07:0008:00

WOD

keskiviikko 07:0008:00

Open Gym

08:0011:00

Open Gym

keskiviikko 08:0011:00

WOD

11:0012:00

WOD

keskiviikko 11:0012:00

Open Gym

12:0016:30

Open Gym

keskiviikko 12:0016:30

WOD

16:3017:30

WOD

keskiviikko 16:3017:30

WOD

17:3018:30

WOD

keskiviikko 17:3018:30

WOD

18:3019:30

WOD

keskiviikko 18:3019:30

Open Gym

19:3022:00

Open Gym

keskiviikko 19:3022:00
torstai

Open Gym

06:0022:00

Open Gym

torstai 06:0022:00
perjantai

Open Gym

06:0016:30

Open Gym

perjantai 06:0016:30

WOD

16:3017:30

WOD

perjantai 16:3017:30

WOD

17:3018:30

WOD

perjantai 17:3018:30

WOD

18:3019:30

WOD

perjantai 18:3019:30

Open Gym

19:3022:00

Open Gym

perjantai 19:3022:00
lauantai

Open Gym

08:0009:00

Open Gym

lauantai 08:0009:00

WOD

09:0010:00

WOD

lauantai 09:0010:00

WOD

10:0011:00

WOD

lauantai 10:0011:00

WOD

11:0012:00

WOD

lauantai 11:0012:00

Open Gym

12:0022:00

Open Gym

lauantai 12:0022:00
sunnuntai

Open Gym

08:0022:00

Open Gym

sunnuntai 08:0022:00
  • +358 505574781​
  • info@ebcf.fi

Linnavuorentie 28, 00950 Helsinki