AIKATAULU
WOD
WOD = Workout Of the Day eli ohjattu tunti, joka sisältää ohjatun alkulämmittelyn ja päivän treenin.
OPEN GYM
Vapaaharjoitteluaika jolloin voit tulla salille treenaamaan omatoimisesti ilman ohjausta, tällöin ei siis valmentajaa paikalla.
ON RAMP
Peruskurssi missä opitaan CrossFit harjoittelun perustekniikat ja harjoitusideologia. Lue lisää On Rampista Aloittaminen välilehdeltä.
Open Gym
05:00 – 07:00
WOD
07:00 – 08:00
Open Gym
08:00 – 11:00
WOD
11:00 – 12:00
Open Gym
12:00 – 16:30
WOD
16:30 – 17:30
WOD
17:30 – 18:30
WOD
18:30 – 19:30
Open Gym
19:30 – 23:00
Open Gym
05:00 – 07:00
WOD
07:00 – 08:00
Open Gym
08:00 – 11:00
WOD
11:00 – 12:00
Open Gym
12:00 – 16:30
WOD
16:30 – 17:30
WOD
17:30 – 18:30
WOD
18:30 – 19:30
Open Gym
19:30 – 23:00
Open Gym
05:00 – 07:00
WOD
07:00 – 08:00
Open Gym
08:00 – 11:00
WOD
11:00 – 12:00
Open Gym
12:00 – 16:30
WOD
16:30 – 17:30
WOD
17:30 – 18:30
WOD
18:30 – 19:30
Open Gym
19:30 – 23:00
Open Gym
05:00 – 23:00
Open Gym
05:00 – 07:00
WOD
07:00 – 08:00
Open Gym
08:00 – 11:00
WOD
11:00 – 12:00
Open Gym
12:00 – 16:00
WOD
16:00 – 17:00
WOD
17:00 – 18:00
WOD
18:00 – 19:00
Open Gym
19:00 – 23:00
Open Gym
05:00 – 09:00
WOD
09:00 – 10:00
WOD
10:00 – 11:00
WOD
11:00 – 12:00
Open Gym
12:00 – 23:00
Open Gym
05:00 – 23:00